Acroyoga
Vuelo, confianza y presencia.
El acroyoga integra la conciencia corporal y la sabiduría del yoga, la fuerza y dinamismo de la acrobacia, y la escucha y sensibilidad del masaje tailandés, dando lugar a una disciplina profundamente conectiva.
Combinando estos tres elementos
Combinando estos tres elementos, tomando el yoga como base, el trabajo y juego se realiza en equipo/familias. El acroyoga fomenta el desarrollo personal y relacional, cultivando la confianza, la comunicación, la empatía y el apoyo mutuo.
Se basa en el principio de dar y recibir, sostener y ser sostenido, creando un espacio donde el vínculo con el otre se convierte en una herramienta de crecimiento.
Grupal
Adaptable
Sin experiencia previa
Confianza y técnica
Un camino de progresión
Trabajamos con tres niveles para acompañar tu progreso de forma segura y consistente: 0-1, 1-2 y 2-3.
0 — 1 · Básico e iniciación
Bases, posturas fundamentales y confianza inicial. El punto de partida para quien nunca ha volado.
- Bases y fundamentos
- Posturas estáticas
- Transiciones dinámicas básicas (lavadoras, secuencias, iniciación a los pops)
- Spotting seguro (cuidado) y comunicación
1 — 2 · Iniciación y pre-intermedio
Transiciones, lavadoras y elementos dinámicos (pops, icarianos y whips). Para quienes ya tienen base y quieren fluir.
- Técnica específica de flow
- Acroyoga fusión (mezcla de técnicas, pie pie, mano a mano, pie mano, flow, dinámicos…)
- Elementos dinámicos (pops e icarianos)
- Spotting dinámico
2 — 3 · Pre-intermedio e intermedio
Biomecánica del cuerpo (rotaciones adelante, atrás, giros…), técnicas dinámicas avanzadas y spotting avanzado.
- Biomecánica del cuerpo (rotaciones adelante, atrás, giros…)
- Técnicas dinámicas avanzadas (pizzas, whips, whipops, whicarians…)
- Spotting avanzado
Fuerza, equilibrio y comunicación
Bases y fundamentos
Posturas estáticas, transiciones dinámicas básicas (lavadoras, secuencias, iniciación a los pops) y spotting seguro. El cuidado y la comunicación como punto de partida.
Técnica específica de flow
Acroyoga fusión: mezcla de técnicas, pie pie, mano a mano, pie mano, flow y dinámicos. Elementos como pops e icarianos con spotting dinámico.
Biomecánica del cuerpo
Rotaciones adelante, atrás, giros. Comprensión profunda del movimiento para progresar con seguridad hacia técnicas avanzadas.
Técnicas dinámicas avanzadas
Pizzas, whips, whipops, whicarians. El acroyoga como conversación silenciosa donde el peso, el equilibrio y la respiración se comparten.
¿Te interesa el acroyoga?
Sin importar tu nivel, hay un sitio para ti. Escríbenos y te orientamos.